¿Como meditar en casa?

¿Como meditar en casa? La meditación es una técnica efectiva que ha existido durante siglos. Las personas que meditan constantemente encuentran que hay beneficios a corto y largo plazo. Por ejemplo, poco después de que comienzan a sentarse, los meditadores comienzan a disfrutar de una disminución en el estrés y la ansiedad, mejoran el bienestar … Leer más